日期

行程

膳食

住宿

D1

郑州乘火车Z165（04:11分郑州发车）或者Z265（03：52分郑州发车），前往拉萨。

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火车

D2

欣赏青藏高原风光，青藏铁路沿途经过【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄】，18：57分（Z165）或者17:43分（Z265）抵达日光城——拉萨，车站海拔3658米，乘车前往拉萨市区。（车站-市区：30公里30分钟）。入住酒店，随后作适应性休息。

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拉萨

D3

拉萨—米拉山口—林芝－茶马古道桥－苯日神山+游艇-林芝大峡谷景区

早餐后乘车沿川藏公路（即318国道）赴林芝，途中翻越【米拉山口】（海拔5213米，停车拍照10分钟），特别安排在米拉山口挂经幡，为远方的亲友祈福祝愿！经工布江达进入林芝地区。途中我们会在【茶马古道桥】停留，感慨历史的沧桑，马帮的凋零；后参观前往【苯日神山风景区】，它是西藏原生宗教苯教的发源地之一，苯教认为该山的宗教地位仅次于阿里的岗仁波齐。在观景台欣赏两江交汇处的迷人景色。在娘欧码头乘坐游艇至两江交汇处，欣赏两江交汇处的迷人景色，感叹尼洋河与雅鲁藏布江交汇处的泾渭分明，尽在苯日神山旅游区。晚上品尝（赠送）纯天然的风味餐雅江野生鱼，她以特有的雅江无鳞鱼，配上辛辣的朗县卓村辣椒酱，以及著名的朗县花椒和当地的藏茴香等调料，辛香刺激，满口都是天然的味道，将是你舌尖上难忘的记忆与享受。                                               晚上入住雅鲁藏布大峡谷景区内—喜玛拉雅大峡谷酒店，欣赏大峡谷夜景，可远离城市的喧嚣，在天气晴好的时候可以看到银河系，可拍摄星空或大峡谷日落

早中晚

大峡谷

景区

D4

雅鲁藏布大峡谷（陆路）—南伊沟风景区－林芝八一镇

早餐后，乘车前往【雅鲁藏布大峡谷】（含路程及游览时间约5小时）。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区观光车，游览世界最大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游区。参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿，或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的桃花，零距离触摸垂直落差接近5000米、令人窒息的中国最美的山峰——南迦巴瓦峰,这里是否就是我们寻访的中国最美的春天？

参观游览【南伊沟旅游风景区】（含路程及游览时间约4小时）。南伊沟风景区位于喜马拉雅山东段，是中国人口最少的少数民族珞巴族最大的聚居地，这里雨水充沛，气候宜人。动植物资源十分丰富，享有“世外桃源”之美誉。（本日行车460公里，全天游览时间长约8个小时）                                                                   晚上品尝（赠送）鲁朗特色石锅鸡，以手掌参和土鸡为原料，经这种石锅慢火炖制的鲁朗石锅鸡风味非常独特，汤味有一股淡淡的药材清香，慢火煨出藏家味。

早中晚

林芝

八一镇

D5

林芝八一镇—西藏民俗村—鲁朗林海—尼洋河风光－邦杰塘草原－拉萨

早餐后，从八一镇出发返拉萨，参观有【香巴拉秘境】之称的【鲁朗林海】，【鲁朗】藏语意为“龙王谷”，是“叫人不想家”的地方，而【香巴拉】就是人间天堂、世外桃园的意思。3-4月是鲁朗桃花盛开之时、5-6月是鲁朗杜娟花盛开之时，沿途景色异常壮观美丽。前往【西藏民俗村】亲深体验藏民家庭起居生活。西藏民俗第一村又名核桃村，现已打建成为一个全特色藏餐，休闲，娱乐，体验为一体的多功能藏式文化民俗村。西藏名俗第一村依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑错落有致的镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌，景区的山间小道贯穿，民俗演艺厅，塔巴民居,工布民居，手工艺作坊依次展览，景区还有著名景点，“千千核桃王”，以及糍粑喷香，远古神佛，玛尼吉祥，等人文景点。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。接着来到工布江达县途经尼洋河上游地区 【邦杰塘草原】，邦杰塘草原是林芝第一纯牧草原风光，平均海拔4451米。晚抵达拉萨后入住酒店休息。

早中晚

拉萨

D6

拉萨市内游：布达拉宫、大昭寺、八廓街

早餐后，参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑并有“高原明珠”之称的【布达拉宫】（游览约1小时），始建于公元七世纪，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心；下午参观建于吐蕃王朝时期的最早佛堂—【大昭寺】（游览约1小时），它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游览不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷。随后在充满藏族特色的工艺品八廓街自由购物，有兴趣的客人可以去拉萨的特色酒吧进一步感受藏文化的另一面。

早中晚

拉萨

D7

拉萨―纳木措湖－拉萨

早晨出发赴纳木措，沿途观赏拉萨河、藏北大草原、青藏公路、翻越那根拉山，游览西藏三大圣湖之一的【纳木措湖】（游览约1小时），湖面海拔4718米，是世界上海拔最高的咸水湖，它位于唐古拉山脉西南脚下，有如镶嵌在藏北草原上的一颗无暇的翡翠。随后返回拉萨（本日行程往返500公里/二级沥青路面）

早中晚

拉萨

D8

拉萨-西藏博物馆—羊卓雍措-大型实景剧《文成公主》-拉萨

早餐后，参观【西藏博物馆】（此景点为赠送项目，如遇周一闭馆，此景点自动取消），它是西藏第一座具有现代化功能的博物馆。1994年7月列入西藏自治区成立30周年大庆援藏62项工程之一，于1999年10月中华人民共和国成立50周年和西藏民主改革40周年之际落成开馆。西藏博物馆具有鲜明的藏族传统建筑艺术特点，同时又深刻体现了现代建筑的实用特点和艺术神韵，展现了自己独特的建筑风格，令人叹为观止。上从拉萨出发至曲水大桥翻越岗巴拉山，到达【羊卓雍措湖】（游览时间约40分钟）。羊湖与纳木错、玛旁雍错并称为西藏三大圣湖，是喜马拉雅北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南，羊湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。羊湖碧水波如镜，湖滨水草丰美，是一个丰饶的高原牧场，当地藏族人民用民歌赞美羊卓雍错：“天上的仙境，人间的羊卓。下午沿雅鲁藏布江峡谷返回拉萨，晚上观看世界首例藏地星空奇观实景剧《文成公主》，途经的迎亲大桥横跨拉萨河，文成公主剧场地点背靠拉萨宝瓶山，正对布达拉宫，可以看到拉萨全貌，是拍摄的最佳地点。《文成公主》也是目前国内海拔位置最高、舞台场面壮观的实景剧。文成公主与松赞干布唐蕃联姻的故事，传承千载、家喻户晓，已成为藏文化的宝贵遗产(全程约240公里, 柏油路面，路况较好)

早中晚

拉萨

D9

拉萨-郑州（飞机当天抵达郑州）

行程结束，拉萨乘火车返回郑州，Z166（11:35发车）或者Z266（13:00发车）。

早//

火车上

D10

火车行驶途中

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火车上

D11

Z166（02:50抵达）或者Z266（03:13抵达），结束愉快行程！

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接待标准

1.住宿标准：拉萨、八一镇住宿为4星酒店双人标准间，酒店均含中西自助早餐；

全程不提供自然单间，产生单房差由客人自理，酒店加床为钢丝床。

            拉萨参考四星酒店：兰泽假日大酒店、西藏蒙发商务酒店或同级

            拉萨参考国际五星酒店：圣地天堂洲际大饭店

            林芝参考四星酒店：明旺大酒店、林芝印象大酒店或同级

2.用餐标准：全程7早9正餐+赠送3餐（雅江鱼宴+鲁朗石锅鸡+藏餐），正餐餐标30元/人正餐（8人一桌，10菜一汤，不含酒水），以川菜为主，如有忌口者可自备食物，由于客人原因旅游期间没有用餐,餐费概不退还。

3.景点门票：布达拉宫、大昭寺、纳木错、羊卓雍措、苯日神山+游艇、雅鲁藏布大峡谷、南伊沟风

景区、鲁朗林海、文成公主

1)如遇门票价格调整（一般景区问口会贴有告示或相关文件通知书），涨价部分由客人自理；

2)由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，由此要调整游览行程

先后顺序，但游览内容不会减少，敬请游客谅解；

3)因天气原因不能前往则更换为别的景点，费用不退；

4)行程中赠送项目如客人自愿放弃，费用不退，赠送项目不可折现金。

4.用车标准：当地旅游车，保证每人每正座，若客人自行放弃当日行程，车费不予退还。旅游车（因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备）

5.导游标准：普通话导游服务

6.交通标准：郑州—拉萨—郑州往返空调火车硬卧（火车上餐自理）直达或者西宁/兰州中转联程票

以出团通知为准，只保证出团，不保证车次及铺位、不保证是否挨在一起，确认以后如出票，客人取消只退未产生并扣除手续费的票面金额。

购物店：全程3个购物店，工艺品、土特产、藏药店（景区内小摊以及购物不算购物）                                          

此线路无自费推荐，咨询电话：0371-88880178